THE BEST SIDE OF โยคะลดพุง

การ ไล่ลมในท้อง ดีต่อสุขภาพช่องท้องของเราอย่างไรจากนั้นหายใจเข้าลึกๆ อีกครั้ง และค่อยๆ วางขาลงกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้นวางเ